08059755241

Web予約

写メ日記

お久しぶりです!

2020.12.11 中島圭人

おはようございます^^

中島圭人です!

昨日の朝ごはんから自炊再開しました!

食べ物 運動 睡眠を改めようと思い

まず第一歩踏み出しました🌟

自炊のうちに入るか分かりませんが

もやし茹でて魚焼いただけ🐟

あとお刺身食べました!

肉より魚の方が健康的と聞いたので^^

あと発芽玄米!!

外からも中からもケアして

綺麗な中島圭人になります( )